Stéphanie Poree
Résolument optimiste, je suis plutôt du genre à voir le verre à moitié plein. Et j’ai du mal avec les personnes qui se plaignent sans arrêt de leur condition mais qui ne se bougent pas.
C’est pourquoi, j’ai tout de suite adoré la PNL.
En effet, contrairement aux psychologies classiques qui valorisent l’origine des problèmes, la PNL se différencie en valorisant l’avenir, ce à quoi vous aspirez. Cela concerne tout ce que vous aimeriez obtenir pour votre santé, votre travail ou vos relations. Avec la PNL, vous focalisez sur le comment avoir ce que vous désirez.
Qu’est-ce que la PNL ou programmation neuro-linguistique ?
La PNL, programmation neuro-linguistique, a été mise au point dans les années 70 aux Etats-Unis par John Grinder, professeur de linguistique et Richard Bandler, mathématicien et psychothérapeute. Elle consiste à observer et à reproduire les schémas comportementaux des personnes qui réussissent et à transmettre ces modèles de comportements aux personnes qui souhaitent atteindre leurs propres objectifs. La PNL, c’est en quelque sorte un mode d’emploi de votre cerveau. Même si cela fait référence à un vécu subjectif, la PNL permet d’imiter les comportements gagnants.
Le mot « Programmation » fait référence à l’ensemble des apprentissages. Le mot « Neuro » fait référence aux neurones, au système nerveux. La PNL étudie le lien entre nos pensées et nos émotions (qui sont en fait des signaux électriques entre nos neurones). Enfin, le mot « Linguistique » explique l’importance de la dimension du langage. Celui-ci vous permet de verbaliser les représentations mentales pour que vous puissiez les appliquer vous même.
La PNL permet la compréhension du rôle de vos programmations passées, de vos apprentissages.
La PNL vous permet de comprendre comment vos comportements d’ aujourd’hui ont été programmés en vous par votre cerveau et votre système nerveux à travers vos expériences passées, positives ou négatives. Vous comprenez le rôle du cerveau et en particulier du subconscient pour pouvoir utiliser les éléments positifs de votre passé mais de manière consciente cette fois, pour grandir et choisir votre avenir.
Grâce à la PNL, vous prenez conscience que vous n’êtes pas obligés de subir votre vie. Vous pouvez en devenir acteur et complètement changer votre destin. Tout devient alors possible !
Car malheureusement, si vous n’intervenez pas, votre avenir est déjà déterminé. En effet, c est un fait, des études scientifiques ont prouvé que 80 % de vos pensées sont les mêmes jour après jour et que pour la majorité d entre elles ces pensées sont négatives. Et quand vous savez que de vos pensées découlent vos émotions, vos comportements et donc vos résultats, vous comprenez qu’il n’y a pas d amélioration à attendre si vous ne changez pas votre état d esprit !
Pour plus de 95 %, vos attitudes d’aujourd’hui sont le fruit d habitudes passées. En transformant vos habitudes, vous transformez votre avenir.
La PNL est une boîte à outils à votre disposition pour agir vers la vie que vous désirez.
La PNL enseigne de nombreuses techniques pour visualiser, focaliser positivement sur les objectifs que vous avez choisis. Pour cela, elle utilise le cerveau avec l’imagination, la concentration entre autres et elle y associe votre système nerveux avec les émotions.
La PNL peut également vous permettre d’ éliminer l impact émotionnel de tout ce qui vous freine : vos peurs, vos doutes, vos phobies, vos croyances limitantes…
La PNL parvient à vous connecter aux valeurs qui sont importantes pour vous. Ainsi, elle vous insuffle l’énergie dont vous avez besoin pour passer à l’action et aller réaliser tous vos rêves.
Enfin, la PNL vous apprend à interagir avec votre environnement quel que soit celui-ci par rapport à vous, favorable ou non.
Grâce à la PNL, vous comprenez qu’avoir un environnement difficile n’est pas forcément une contrainte mais peut aussi être une formidable opportunité d’apprendre sur vous, de vous adapter et de grandir.
Pour résumer, la PNL vous permet de comprendre comment vous fonctionnez et vous permet d’aller chercher à l’intérieur de vous les ressources dont vous avez besoin pour agir et vivre la vie que vous voulez. Pour cela, elle va vous connecter à l’énergie incroyable que vous possédez à l’intérieur de vous, énergie qui vous permet de passer à l’action.
Ainsi, vous pourrez modifier à volonté vos pensées, vos émotions, vos attitudes et donc vos résultats.
Tout ce dont vous avez besoin est déjà en vous maintenant et les techniques de la PNL sont simplement une boîte à outils à votre disposition pour le mettre en lumière et l’ utiliser au service de la vie que vous désirez.